Kvargsmoothie Bär
10 portioner
Ingredienser
- 200 g hallon, frysta
- 200 g jordgubbar, frysta
- 1 l lättmjölk
- 4 dl Lindahls 9,2% kvarg
- 1 dl fiberhavregryn
- 1 msk linfrön
- 3 msk honung
- 10 myntablad
Så här gör du
Mixa alla ingredienserna till en slät smoothie. Dekorera med myntabladen.
Näringsvärde
Portionsstorlek 190 g
Kcal 135
Protein 7,7 g
Fett 4,5 g
Kolhydrater 14,9 g