Äpple/Blåbär

10 portioner

Ingredienser

  • 8 dl Lindahls 9,2% kvarg
  • 5 dl äppeljuice
  • 3 dl blåbär, frysta eller färska
  • 1 dl rostade nötter

Gör så här

Mixa alla ingredienserna, utom nötterna och späd eventuellt med vatten till önskad konsistens. Servera de rostade nötterna i en skål.

Näringsvärde
Portionsstorlek 155 g
Kcal 166
Protein 8,0 g
Fett 10,0 g
Kolhydrater 10,2 g