Bär/fiber

10 portioner

Ingredienser

  • 200 g hallon, frysta
  • 200 g jordgubbar, frysta
  • 1 l lättmjölk
  • 4 dl Lindahls 9,2% kvarg
  • 1 dl fiberhavregryn
  • 1 msk linfrön
  • 3 msk honung
  • 10 myntablad

Gör så här

Mixa alla ingredienserna till en slät smoothie. Dekorera med myntabladen.

Näringsvärde
Portionsstorlek 190 g
Kcal 135
Protein 7,7 g
Fett 4,5 g
Kolhydrater 14,9 g