Kvargsmoothie Hallon & Banan
10 portioner
Ingredienser
- 8 dl hallon, frysta eller färska
- 2 st bananer
- ½ dl flytande honung
- 1 l Lindahls 9,2% kvarg
- 5 dl standardmjölk
- 1 msk linfrö, krossade
Så här gör du
Mixa alla ingredienserna. Dekorera med lite hallon.
Näringsvärde
Portionsstorlek 190 g
Kcal 194
Protein 10 g
Fett 9,7 g
Kolhydrater 15,8 g