Mango/apelsin

10 portioner

Ingredienser

  • 1 l Lindahls kvarg 9,2%
  • 3 st äpple
  • 5 dl mango, fryst eller färsk, tärnad
  • 4 dl apelsinjuice, färskpressad
  • 1 dl myntablad
  • 50 g valnötter, rostade och krossade

Gör så här

Mixa allt, utom nötterna. Späd eventuellt med mer apelsinjuice om konsistensen är för tjock. Toppa med rostade valnötter.

Näringsvärde
Portionsstorlek 200 g
Kcal 218
Protein 10,4 g
Fett 12,6 g
Kolhydrater 15,8 g