Spenat/Banan

10 portioner

Ingredienser

  • 1 l Lindahls 9,2% kvarg
  • 4 st bananer
  • 1 grönt äpple, i bitar
  • 5 dl apelsinjuice, färskpressad
  • 30 g babyspenatblad
  • 1 msk ingefära, riven
  • 2 msk honung

Gör så här

Mixa alla ingredienserna. Späd eventuellt med vatten till önskad konsistens.

Näringsvärde
Portionsstorlek 190 g
Kcal 191
Protein 9,4 g
Fett 9,2 g
Kolhydrater 17,2 g